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红中彩票代理平台_什么是深海鱼呢?顾名思义,深海鱼指的就是生活在海底的鱼,海鱼分为近海鱼、深海鱼,深海鱼因为生活在大海的深处所以受到污染较少,而且大多数是自然生长,因此深海鱼比近海鱼更具有营养价值。接下来我们就来了解下深海鱼对人体的好处。

什么是深海鱼

科学家发现,深海鱼对人体的益处体现在各个方面,例如除皱养颜;含有的活性离子钙极易被人体吸收;含有大量的维生素E、维生素C及胡萝卜素,可以抑制自由基(自由基会破坏基本的基因物质、细胞壁,导致癌 症和心脏病)的活性,从而增强人体免疫 力,防衰老、保青春。

深海鱼

深海鱼富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。DHA有脑黄金之称,具有活化脑细胞的聪明因子,使得脑部的神经传导物质能比较容易去传达正确的信息,促进、协调神经回路传导作用,以维持脑部细 胞的正常运作。它不但对儿童的脑发育起着非常重要 的作用,还可提高视网膜的反射能力,强化和改善视力。

深海鱼

深 海鱼中所含的DHA可预防乳腺癌,还能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,起到延缓衰老的作用,让女性更健康更美丽。研究显示,三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。鱼中含有一种强效抗氧化成分虾青素,抗氧化能力是普通维生素E的550倍—1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

深海鱼

中老年非常熟悉的保健品深海鱼油,就是深海鱼的衍生产品。深海鱼内含有的大量多元不饱和脂肪酸,称为深海鱼油,其中所含的EPA有血管清道夫之称,可增强中老年抗病能力,降低血液中对人体有害的胆固醇,维持低浓度血脂水平,从而降低高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓等疾病的发病率,保持身体健康。

值得注意的是,深海鱼虽然对老年人的机体免疫力有很好的增 强能力,但是血液中甘油三酯高的中老年人 是不能多吃深海鱼的,因为深海鱼中富有脂肪酸,会合成脂肪。专家建议,有条件的家庭可以一周吃一次深海鱼,对小孩、老人的身体健康都有一定的帮助。

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